立秋之后，夏秋交替的大幕已然拉開(kāi)。從我國(guó)北方地區(qū)開(kāi)始，涼風(fēng)悄然而至，夜間的悶熱感也在逐漸消退。在中醫(yī)理論中，強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”的健康理念，氣候的變化需要我們及時(shí)調(diào)整養(yǎng)生策略——