一、心靈之窗常擦拭，健康心態(tài)常相伴。精神衛(wèi)生和心理健康是我們幸福生活的基石。在快節(jié)奏的生活里，大家要學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音，及時排解壓力，保持樂觀向上的心態(tài)，通過閱讀、運(yùn)動、交流等方式，豐富精神世界，提升心理素質(zhì)。讓我們一起營造關(guān)注心理健康、尊重心理需求的社會氛圍，讓每一顆心靈都能在陽光下自由綻放。

二、環(huán)境清潔齊動手，病媒生物無處藏。環(huán)境清潔衛(wèi)生是預(yù)防疾病傳播的關(guān)鍵。讓我們從自身做起，從家庭出發(fā)，積極投身環(huán)境衛(wèi)生整治行動。清理垃圾雜物、消除積水隱患、整治衛(wèi)生死角，讓蚊、蠅、鼠、蟑等病媒生物無處藏身。同時，我們也要養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、保持社交距離等良好衛(wèi)生習(xí)慣，共同守護(hù)我們的美麗家園，筑牢健康防線。

三、培育良好習(xí)慣，擁抱健康生活。傳承愛衛(wèi)優(yōu)良傳統(tǒng)，共筑健康美麗“心”生活。積極參與“體重管理年”和“精神衛(wèi)生服務(wù)年”活動，牢固樹立“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的理念。從自身做起，科學(xué)管理體重，注重心理健康，主動調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)運(yùn)動和鍛煉，通過合理膳食、規(guī)律運(yùn)動，實現(xiàn)“吃動平衡”，預(yù)防肥胖、糖尿病等慢性病，爭做“健康達(dá)人”。日常生活中，要養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、保持社交距離、注重飲食衛(wèi)生、使用公筷公勺等良好衛(wèi)生習(xí)慣；要遠(yuǎn)離煙草危害，不酗酒不熬夜，養(yǎng)成健康的生活方式。

四、傳播愛衛(wèi)知識，凝聚健康共識。愛國衛(wèi)生、人人有責(zé)，傳播愛國衛(wèi)生知識，自覺踐行低碳交通、綠色出行、分餐公筷、“光盤行動”等文明健康綠色環(huán)保生活方式，減少使用塑料制品和一次性制品，自覺參與垃圾分類，節(jié)約能源資源，減少環(huán)境污染。宣傳健康生活方式和疾病預(yù)防知識，擴(kuò)大愛衛(wèi)行動的影響力，帶動更多人加入到愛衛(wèi)行動中來。

讓我們攜手并肩，共同樹立愛國衛(wèi)生意識，培養(yǎng)健康且有序的生活習(xí)慣，營造干凈、整潔、健康、和諧的生活環(huán)境，譜寫“愛衛(wèi)新篇章”，擁抱“健康‘心’生活”，為健康贛縣貢獻(xiàn)力量！

贛縣區(qū)衛(wèi)生健康委員會

2025年4月7日