明代醫(yī)家李中梓在《醫(yī)宗必讀》中記載：“氣血者，人之所賴以生者也。氣血充盈，則百邪外御，病安從來？氣血虛損，則諸邪輻輳，百病叢集?！钡钪泻芏嗖唤?jīng)意的行為，卻是在損耗氣血。氣血不足的表現(xiàn)有哪些？哪些行為容易傷氣血？如何補氣血？一起來看看~